Collations quasi-prêtes probablement disponibles chez vous !
On vous présente des collations faciles disponibles probablement chez vous. Ces aliments sont classés sous deux catégories : protéines ET glucides et fibres. Choisissez un aliment de chaque catégorie pour une collation équilibrée.
Notre conseillère en nutrition Glaucia a fait le tour de nos jardins communautaires cet été et vous partage dans un cahier ses astuces pour conserver vos récoltes.
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En prime, elle vous propose une recette de salsa de tomates fermentée très facile à faire !
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Yummy collations fait maison
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Publié: 4 octobre 2022 par Communications
Collations quasi-prêtes probablement disponibles chez vous !
On vous présente des collations faciles disponibles probablement chez vous. Ces aliments sont classés sous deux catégories : protéines ET glucides et fibres. Choisissez un aliment de chaque catégorie pour une collation équilibrée.
Collations originales faits maison
Encore, essayez ces recettes délicieuses !
Barre tendres et brownies:
Carrés d’énergie choco-amande- Zeste
Barres tendres au riz soufflé- Ricardo
Boules d’énergie au quinoa- Nutrisimple
Brownies végétaliens aux patates douces- Coup de pouce
Collations salées:
Pois chiche épicé- Ricardo
Chips de kale- Chef Cuisto
Labneh au zaatar- Ricardo (possibilité d’acheter le labneh)
Crème dessert
Ricotta sucrée au miel et à la cannelle- Ricardo
Parfait aux fruits, yogourt et granola maison aux épices- Zeste
Pouding Chia au sirop d’érable et framboises- Nutrisimple
Desserts glacés:
Yogourt Glacé- The project physique
Granité à l’orange et salade de fraises- Ricardo
Conserver vos récoltes
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Dernière mise à jour: 30 septembre 2022 par Communications
Notre conseillère en nutrition Glaucia a fait le tour de nos jardins communautaires cet été et vous partage dans un cahier ses astuces pour conserver vos récoltes.
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En prime, elle vous propose une recette de salsa de tomates fermentée très facile à faire !
Cliquer sur l’image pour télécharger la recette
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