Collations quasi-prêtes probablement disponibles chez vous !

On vous présente des collations faciles disponibles probablement chez vous. Ces aliments sont classés sous deux catégories : protéines ET glucides et fibres. Choisissez un aliment de chaque catégorie pour une collation équilibrée.

Collations originales faits maison

Encore, essayez ces recettes délicieuses !

Barre tendres et brownies:

Carrés d’énergie choco-amande- Zeste

Barres tendres au riz soufflé- Ricardo

Boules d’énergie au quinoa- Nutrisimple

Brownies végétaliens aux patates douces- Coup de pouce

Collations salées:

Pois chiche épicé- Ricardo

Chips de kale- Chef Cuisto

Labneh au zaatar- Ricardo (possibilité d’acheter le labneh) 

Crème dessert

Ricotta sucrée au miel et à la cannelle- Ricardo

Parfait aux fruits, yogourt et granola maison aux épices- Zeste

Pouding Chia au sirop d’érable et framboises- Nutrisimple

Desserts glacés:

Yogourt Glacé- The project physique

Granité à l’orange et salade de fraises- Ricardo